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  • 푸름빵순맘
  • 입문2016.03.05 09:4526 조회0 좋아요
03월 04일 (음식 1170kcal, 운동 1565kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1170/ 1301

1565/ 216

성공
(1480)

아침식사 : 432kcal (36.92%)
치즈스틱 (1/2인분) 179kcal
쌀밥 (1인분, 170g) 253kcal

점심식사 : 138kcal (11.79%)
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) 80kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 15g) 58kcal

저녁식사 : 600kcal (51.28%)
팥밥 (1/2공기, 45g) 154kcal
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
애호박된장찌개 (1/4인분) 25kcal
[하림] 참맛비엔나소세지 (5개, 39g) 90kcal

운동 : 1,565kcal
요리 (60분) 150kcal
샤워 (60분) 240kcal
장보기 (120분) 240kcal
아이보기 (180분) 935kcal

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