다이어트

Q.소이 프로틴 쉐이크 별론가요?

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마이프로틴에서 구매한 제품 섭취중인데요,
적정 근력운동과 탄단지 섭취 병행중인데도 1달동안 골격근량이 0.2키로만 증가해서요ㅠㅠ
찾아보니 흡수가 느린 제품이라던데, 제품 바꿔야할까요?

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