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  • 호두눈아
  • 입문2016.03.11 08:5666 조회0 좋아요
03월 04일 (음식 2209kcal, 운동 130kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2209/ 1453

130/ 242

실패
(867)

아침식사 : 1,185kcal (53.64%)
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) 52kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[파리바게뜨] 호밀식빵 (1/2쪽, 25g) 62kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1.5컵, 300ml) 120kcal
[켈로그] 곡물이야기 칠곡크래커허브&갈릭 (2봉지, 72g) 340kcal
현미밥 (3/4공기, 157g) 240kcal
찐고구마 (2개, 200g) 256kcal

점심식사 : 136kcal (6.16%)
토마토 (1개, 100g) 14kcal
파프리카 (1회분, 50g) 10kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
포도 (1송이, 50g) 30kcal

저녁식사 : 888kcal (40.20%)
폭식 (1회분, 888g) 888kcal

운동 : 130kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal

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