데드리프트 (보통으로, 6분) | 48kcal |
타바타 운동 (윗몸일으키기, 8분) | 64kcal |
바벨 스쿼트 (보통으로, 5분) | 56kcal |
슬로우버피 (5세트, 100회) | 300kcal |
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