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  • 장미부인
  • 초보2016.03.04 20:4058 조회0 좋아요
03월 04일 (음식 929kcal, 운동 432kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

929/ 2157

432/ 359

성공
(1302)

아침식사 : 357kcal (38.43%)
고사리나물 (1인분, 20g) 16kcal
공기밥 (1공기, 100g) 147kcal
고등어구이 (1토막, 72g) 189kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal

점심식사 : 256kcal (27.56%)
찐고구마 (1개, 200g) 256kcal

저녁식사 : 316kcal (34.02%)
콩나물밥 (1인분, 100g) 133kcal
순대 (1중간접시, 50g) 90kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 432kcal
자유영 수영 (40분) 360kcal
줄넘기(세트) (900회) 72kcal

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