- 카@72yym
- 입문2022.03.02 22:3511 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 1130kcal, 운동 331kcal)
오늘첫날 하루식단 운동 잘했다 내일도계속
오늘처럼 일찍 일찍 해야지
오늘처럼 일찍 일찍 해야지
- 음식
- 운동
1130/ 1069
331/ 178
성공
(92)
아침식사 : 266kcal (23.54%)
| 쉐이크 | 120kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 당근 | 17kcal |
점심식사 : 334kcal (29.56%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 쉐이크 | 120kcal |
| 데친 브로콜리 | 16kcal |
오후 간식 : 120kcal (10.62%)
| 두유 | 120kcal |
저녁식사 : 410kcal (36.28%)
| 쉐이큼 | 83kcal |
| 찐고구마 | 195kcal |
| 당근 | 37kcal |
| 삶은 달걀 | 95kcal |
운동 : 331kcal
| 만보걷기 | 331kcal |
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