- Mika7
- 초보2022.03.11 23:394,446 조회27 좋아요
셋째 산후 320일 (-11키로 감량)
벌써 세명이나 낳고 왔습니다.
체중 64.4키로->53.4키로 (-11키로)
골격근량 22.6키로->22.7키로 (+0.1키로)
체지방량 22.7키로->11.9키로 (-10.8키로)
인바디 점수 68점->76점 (+8점)
BMI 23.7->19.5(-4.2)
체지방률 35.2프로->22.3프로 (-12.9프로)
내장지방레벨 11->4 (-6)
하다보니 길게도 왔네요:)
오늘은 셋째 출산하고 320일 되는 날이예요.
다이어트 시작하고 거의 4개월 정도 된거 같아요.
목표는 체중 상관없이 체지방 10키로 만들기였는데
한 2키로 정도 남았네요🤩
셋째 낳고 한 5개월? 정도 된 사진인거 같아요.
모르고 그냥 살다가 사진 찍어보고 기겁하고, 다이어트 시작했던 기억이 납니다. ㅋㅋㅋ
오늘 다시 새로 시작한다는 마음으로, 글 한번 올려봅니다!
한 두달 정도 있으면 셋째 돌인데, 예쁜 엄마로 사진에 남고 싶네요 :)
체중 64.4키로->53.4키로 (-11키로)
골격근량 22.6키로->22.7키로 (+0.1키로)
체지방량 22.7키로->11.9키로 (-10.8키로)
인바디 점수 68점->76점 (+8점)
BMI 23.7->19.5(-4.2)
체지방률 35.2프로->22.3프로 (-12.9프로)
내장지방레벨 11->4 (-6)
하다보니 길게도 왔네요:)
오늘은 셋째 출산하고 320일 되는 날이예요.
다이어트 시작하고 거의 4개월 정도 된거 같아요.
목표는 체중 상관없이 체지방 10키로 만들기였는데
한 2키로 정도 남았네요🤩
셋째 낳고 한 5개월? 정도 된 사진인거 같아요.
모르고 그냥 살다가 사진 찍어보고 기겁하고, 다이어트 시작했던 기억이 납니다. ㅋㅋㅋ
오늘 다시 새로 시작한다는 마음으로, 글 한번 올려봅니다!
한 두달 정도 있으면 셋째 돌인데, 예쁜 엄마로 사진에 남고 싶네요 :)
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