view-top

  • 돌아가자~
  • 초보2022.03.13 09:367,383 조회26 좋아요
총16킬로 감량 후 유지중 다이어트 종료선언

작년5월부터 다이어트시작해 초반에 12킬로 감량 후 정체기를 거쳐 꾸준히 빼고 유지중입니다.
목표 체중이 됐으니 마지막 기록을 남겼어야하는데..
그간 다신에 소홀했어요ㅋㅋ
오늘이 다신에 남기는 마지막 기록입니다~!!^^
40대에하는 다이어트가 어릴때보다 엄청 힘들다는걸 이번에 깨달았네요~ㅠㅠ
이번 다이어트가 인생 마지막 다이어트였음을 스스로 선언하며.. 이제 꼭~~!! 유지하려구요
사실 말이 다이어트 종료이지 유지하려면 평생 다이어트죠~^^;; 암튼 공식적인 다이어트는 종료인걸로..ㅎㅎ
목표체중 달성 후 유지하면서 다른 운동은 안하고 하루에 만보 걷기는 스텝퍼를 활용해서라도 꼭 달성하고있어요
일주일에 두번정도는 플랭크 10가지자세 1분씩, 폼롤러 다리 마사지하고있구요
어릴땐 다시 살찌면 또 빼면된다는 생각에 유지를 소홀이 생각했는데 나이들어 살빼는게 엄~청 힘들다는걸 깨달았으니 이젠 무조건 유지~~!!!
혹시 유지 실패하면 다시 돌아옵니다~~ㅠㅠ
모두들 다이어트 성공~! 유지 성공을 기원해용~~!!!화이팅~~!!!

프사/닉네임 영역

  • 돌아가자~
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (67)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 홀롤로라
  • 04.10 11:42
  • 대단하세요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
입문
  • 소중한나를위해
  • 04.09 12:16
  • 축하합니다~
  • 답글쓰기
정석
  • 송송아지
  • 04.07 16:18
  • 다리 얇아진거 부러워요ㅜㅜ 방법좀 알려주세요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
입문
  • 행복한쭈와효
  • 04.07 07:26
  • 대단하세여
  • 답글쓰기
입문
  • 나의화양연화
  • 04.02 17:12
  • 다이어트 종료! 종료! 종료!
  • 답글쓰기
초보
  • Adrbjy
  • 03.31 11:21
  • 대단하세요🙌
  • 답글쓰기
초보
  • 손파니
  • 03.30 19:57
  • 저도 이번이 마지막 다이어트!
    이번이 끝나면 유지어터할꺼에요!
  • 답글쓰기
초보
  • 통씽
  • 03.30 06:43
  • 멋저요! 유지잘하시길~
  • 답글쓰기
초보
  • 카@2003sonya
  • 03.29 19:10
  • 굿
  • 답글쓰기
초보
  • 스마트킹번
  • 03.28 10:31
  • 종료선언을 할 수 있는 그날이 오길 바랍니다.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동