view-top

  • 카@qwsdcv22
  • 초보2022.03.12 19:4928 조회0 좋아요
03월 12일 (음식 1631kcal, 운동 450kcal)
오늘 칼로리 조절은 했지만 식욕 만땅하루... 조심하고 건강하잣!

  • 음식
  • 운동

1631/ 1937

450/ 323

성공
(433)

아침식사 : 293kcal (17.96%)
미역국 83kcal
배추김치 25kcal
짜장 33kcal
현미밥 152kcal

점심식사 : 515kcal (31.58%)
바지락칼국수 173kcal
치즈돈까스 317kcal
배추김치 25kcal

오후 간식 : 260kcal (15.94%)
마카롱 260kcal

저녁식사 : 563kcal (34.52%)
계란프라이(무염) 89kcal
양배추 볶음 95kcal
아몬드 브리즈 식이섬유 60kcal
표고버섯 19kcal
에그타르트 140kcal
귀리쌀밥 146kcal
토마토 (중간크기) 14kcal

운동 : 450kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
싸이클 실내자전거 300kcal

프사/닉네임 영역

  • 카@qwsdcv22
  • 유지만하고 다이어트는 하지말자

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동