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  • inse
  • 다신2022.03.21 21:20147 조회0 좋아요
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Q.그릭요거트 드시는분들 하루에 얼만큼드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 유청걸러서 그릭요거트만들어 먹는데
하루에 얼만큼 먹는게 적정량인지 모르겠어요
하루에 한끼로 70-100g정도먹는데 줄여야할까요?

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늘어날대로 늘어난 위
10 150 매력있구나
군것질을 자꾸 하게 되네요
15 130 화이팅^-^

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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 03.21 23:19
  • g = ml 인데요.
    70~100ml 면~ 두스푼 정도일꺼 같은데요.

    그냥 소화되고 말꺼 같습니다.
    효과보시려면~ 기본 300ml 이상 드시고요.
    스푼이 아닌~ 원샷하시는 방법으로...
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다신
  • 비드어0
  • 03.21 23:20
  • 참고로 저는
    티벳버섯 유산균 700ml 마셔줍니다...
    휘~휘~ 저어주면~ 마시기 편해요...^^
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