- 진정한하뚱이
- 초보2022.03.26 16:11108 조회0 좋아요
다이어트 2주차 시작!
다이어트의 시작은
의사선생님의 한마디였습니다ㅎㅎㅎ
이제 다이어트를 좀 할까요?
한달에 1kg만 빼도 1년에 12kg입니다.....
일단 식단은 조절이 되는데
주변에서 배달음식(치킨, 족발 등) 유혹(한입은 살안쪄)이 너무 심하고 운동하는게 너무 힘드네요... ㅠㅠ
일단 짧지만 꾸준한 유산소 운동을 30분 정도 하는걸 목표로 잡기로 했습니다!
다이어트 성공 할수있도록 응원 부탁드려요!!!
의사선생님의 한마디였습니다ㅎㅎㅎ
이제 다이어트를 좀 할까요?
한달에 1kg만 빼도 1년에 12kg입니다.....
일단 식단은 조절이 되는데
주변에서 배달음식(치킨, 족발 등) 유혹(한입은 살안쪄)이 너무 심하고 운동하는게 너무 힘드네요... ㅠㅠ
일단 짧지만 꾸준한 유산소 운동을 30분 정도 하는걸 목표로 잡기로 했습니다!
다이어트 성공 할수있도록 응원 부탁드려요!!!
0
95
공감 0
신고 0
