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  • 카@yona7942
  • 초보2022.04.01 19:2427 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 1520kcal)

  • 음식
  • 운동

1520/ 2083

0/ 347

성공
(216)

아침식사 : 368kcal (24.21%)
[삼립] 샤니 꿀호떡 153kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방 80kcal
아몬드 35kcal
해바라기씨 17kcal
햄프씨드 24kcal
호두 26kcal
호박씨 16kcal
블루베리 냉동 7kcal
아로니아 분말 10kcal

오전 간식 : 50kcal (3.29%)
뚜레쥬르 버터쿠키 50kcal

점심식사 : 739kcal (48.62%)
곰곰 햄야채볶음밥 181kcal
던킨도너츠 사랑에 빠진 딸기 잼잼 240kcal
고기짬뽕 270kcal
탕수육 45kcal
배추김치 2kcal
단무지 1kcal

오후 간식 : 70kcal (4.61%)
뚜레쥬르 버터쿠키 70kcal

저녁식사 : 293kcal (19.28%)
바나나 93kcal
[통밀당] 흑임자빵 140kcal
[매일] 매일우유 무지방 0% 60kcal

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