다이어트

Q.간단한다이어트 식단 추천좀.

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

직장인이라 식이조절이 쉽지 않네요..
운동은 꾸준히 하는데..
아주 힘들지 않는 식이식단 추천좀 부탁해요..

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

깜냥♥
12.12 16:35
직장인이라면 식단 조절이 힘드실텐데..
1끼를 주스나 샐러드 위주로, 나머지 식단에서 양조절 하는것만으로도 어느정도 식단 조절은 됩니다.. 힘내세요!
답글쓰기

공감 0

마니묵었다
12.12 14:05
아침엔찐계란흰자만2개,점심은평소먹는양3분의2,저녁은고구마반개나바나나하나,간식으로아몬드10개정도(배고플때마다),야채샐러드(닭가슴살이나연어넣어서)제트러이너쌤이짜준식단이예요^^
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top