- 꽃무지
- 초보2016.03.05 20:4844 조회0 좋아요
03월 05일 (음식 1201kcal, 운동 152kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1201/ 1281
152/ 213
성공
(19)
아침식사 : 357kcal (29.73%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 387kcal (32.22%)
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| [뚜레쥬르]단팥빵 (1/2개, 45g) | 137kcal |
저녁식사 : 192kcal (15.99%)
| 김치찜 (1소접시, 60g) | 79kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 들깨잎 (1접시, 8g) | 2kcal |
간식 : 265kcal (22.06%)
| 들깨강정 (1/4봉지, 22g) | 115kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 우엉차 (1회분, 100g) | 4kcal |
| 가래떡 (1/2쪽, 50g) | 104kcal |
운동 : 152kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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