|                             					 보통 걷기  					(가볍게, 50분) 				 | 				104kcal | 
|                             					 로잉머신  					(2세트, 10회) 				 | 				4kcal | 
|                             					 스텝퍼  					(보통으로, 10분) 				 | 				60kcal | 
|                             					 슬로우버피  					(1세트, 20회) 				 | 				60kcal | 
|                             					 스쿼트  					(1세트, 15회) 				 | 				3kcal | 
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