- 배헬스
- 초보2022.04.15 13:0918 조회0 좋아요
04월 15일(운동 211kcal)
오전에 축구 수업 듣고 끝나자마자 학교 스포츠센터로 출석!
핏블리 전신 루틴 웨이트 후 인터벌 런닝머신 30분 완료 :)
상체 웨이트는 아직 어려워서 갓 태어난 아기 기린 수준인 듯
그래도 땀 흘리면 개운해서 너무 좋다 천천히 하자 !!
4월 15일 운동
운동 211kcal
| 런닝머신 걷기 (4.0km/h, 1분) | 3kcal |
| 런닝머신 걷기 (5.0km/h, 1분) | 3kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 7분) | 28kcal |
| 런닝머신 달리기 (8.0㎞/h, 6분) | 54kcal |
| 런닝머신 달리기 (9.0㎞/h, 9분) | 90kcal |
| 런닝머신 달리기 (10.0km/h, 3분) | 33kcal |
0
15
