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  • 청보라
  • 입문2016.03.06 19:5473 조회0 좋아요
03월 05일 (음식 939kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

939/ 1003

300/ 167

성공
(197)

아침식사 : 120kcal (12.78%)
송편 (1인분) 98kcal
설탕커피 (1잔, 105ml) 22kcal

점심식사 : 496kcal (52.82%)
돼지고기김치볶음 (1소접시, 143g) 184kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal

저녁식사 : 27kcal (2.88%)
곤약 (1소접시, 300g) 27kcal

간식 : 296kcal (31.52%)
[청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 30ml) 60kcal
[기린] 보리건빵 (1봉지, 55g) 236kcal

운동 : 300kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal

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