view-top

  • 산호랭이2
  • 초보2022.05.01 13:3938 조회1 좋아요
05월 01일( 오후간식 112kcal)
지구에서 저렴한 가정용 전자저울 구매 다이어트식단에 무게측정은 필수 성주 꿀 참외 5kg 지인에게 3만원에 구매. 정말 달고 맛있고 허기질때 한개면 최고! 껍질채150g에서 껍질제거하니 100g..칼질이 많이 서투른탓에 과육 1/3을 버렸다 ㅋㅋ 참외 5kg 3만원이면 1개 150g정도니까 구매한게 25개정도라 생각하면 1개 대충 천원대.. 돈가스용 돼지등심 즉석에서 노릇하게 구웠다. 부피가 있어서 무게가 좀 나갈까 생각했는데 부피에 비해 무게가 작다. 개이득..먹어보니 스테이크 맛에 돈가스맛에 씹는맛에 진한 육향에 불향에 고기맛에 정말 배도 든든하고 너무 좋다. 수육을 해도 비슷한 맛일것 같다. 소금후추미원등 간을 일절 안했는데 너무 맛있다. 강추! 6장에 450g정도 나가고 가격은 6천원정도..1장에 천원꼴 오늘 점심을 2천원에 칼로리는 110정도고 고단백식사를 한것같다.

오후간식 112kcal 13:20
탄수화물(1.9%) 7.30 / 389g
단백질(21.7%) 15.40 / 71g
지방(3.8%) 2.26/ 59g
참외
(1/2개, 100g)
31kcal
돼지 등심
(1회, 60g)
81kcal

프사/닉네임 영역

  • 산호랭이2
  • 탄수화물 시러x2

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동