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  • 요리퐁
  • 초보2016.03.05 16:3032 조회0 좋아요
03월 04일 (음식 576kcal, 운동 368kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

576/ 935

368/ 155

성공
(572)

아침식사 : 28kcal (4.86%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 382kcal (66.32%)
가래떡뻥튀기 (1대접, 55g) 382kcal

저녁식사 : 166kcal (28.82%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
두부 (1회분, 60g) 47kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

운동 : 368kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) 208kcal

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