- 강일주부
- 초보2016.03.06 09:5823 조회0 좋아요
03월 05일 (음식 2550kcal, 운동 840kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2550/ 800
840/ 1054
실패
(1964)
점심식사 : 294kcal (11.53%)
| 그린쥬스 (1회분, 500g) | 220kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
저녁식사 : 1,999kcal (78.39%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 마늘종장아찌 (1인분) | 33kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
| 막걸리 (1잔, 750ml) | 345kcal |
| [페리카나] 후라이드 (1마리, 100g) | 277kcal |
| [페리카나] 양념치킨 (1마리, 300g) | 826kcal |
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 40g) | 166kcal |
간식 : 257kcal (10.08%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 단백우유 (1회분, 300g) | 200kcal |
운동 : 840kcal
| 싸이클 실내자전거 (120분) | 840kcal |
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