- 뚠뚠stop
- 입문2022.05.07 00:0664 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 936kcal, 운동 146kcal)
첫날
- 음식
- 운동
936/ 1788
146/ 298
성공
(700)
점심식사 : 578kcal (61.75%)
| 잡곡밥 | 219kcal |
| 무말랭이 | 41kcal |
| 무생채 | 12kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 땅콩조림 | 81kcal |
| 콩자반 | 47kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 고추튀각 | 40kcal |
저녁식사 : 358kcal (38.25%)
| 당근 | 27kcal |
| 방울토마토 | 7kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 두유 | 76kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 | 95kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
운동 : 146kcal
| 보통 걷기 | 58kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 스쿼트 | 4kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
0
18
