view-top

  • 53키로가정상
  • 초보2022.05.11 09:39156 조회0 좋아요
05월 10일( 저녁식사 488kcal)
저녁
저녁 488kcal 21:52
탄수화물(11.8%) 41.48 / 352g
단백질(49.8%) 31.85 / 64g
지방(39.0%) 21.07/ 54g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
107kcal
피망
(1회, 51g)
10kcal
방울토마토
(10개, 120g)
18kcal
양파
(1인분, 33g)
11kcal
올리브유
(1티스푼, 15g)
120kcal
발사믹식초
(1회, 15ml)
36kcal
오이
(1개, 80g)
7kcal
오트밀
(1회분, 30g)
114kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal

프사/닉네임 영역

  • 53키로가정상
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동