- 다욧팅팅
- 초보2022.05.11 22:2316 조회0 좋아요
05월 11일( 운동 491kcal)
오전 유산소
오후 근력 위주로
일 2회 운동 도전 3일차!
홧팅
오후 근력 위주로
일 2회 운동 도전 3일차!
홧팅
운동 491kcal
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 30분) | 200kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 10분) | 69kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 5분) | 25kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 6분) | 41kcal |
| 스텝퍼 (보통으로, 7분) | 42kcal |
| 로잉머신 (보통으로, 6분) | 78kcal |
| 덤벨 스쿼트 (보통으로, 6분) | 36kcal |
0
12
