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팔월십육일디데이
초보
2022.05.12 12:22
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고민
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하루에 운동 몇 시간 정도씩 하시나요??
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다신
비드어0
05.12 12:31
^^감량기엔~
살빠질 정도로 하고요.
유지기엔~
살 안찔 정도만 해요.
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다신
비드어0
05.12 12:32
감량기엔~ 1일 산행 3시간(12km) - 매일
유지기엔~ 1주일에 산행 4시간(18km)
이렇게 했습니다.
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초보
팔월십육일디데이
05.12 12:37
비드어0
대단하셔요
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다신
비드어0
05.12 12:39
팔월십육일디데이
^^저는 저정도 해줘야 체중빠지는게 눈에 보이더군요...
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