- 53키로가정상
- 초보2022.05.16 12:5936 조회0 좋아요
05월 16일( 아침식사 322kcal)
아침
아침 322kcal 22:22
탄수화물(9.7%) 34.07 / 352g
단백질(18.7%) 11.96 / 64g
지방(30.2%) 16.32/ 54g
| 오트밀 (1회분, 35g) | 133kcal |
| 우유 (1컵, 120ml) | 78kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 구운캐슈넛 (1회, 8g) | 45kcal |
| 아몬드 (1개, 9g) | 63kcal |
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