- 53키로가정상
- 초보2022.05.16 12:5931 조회0 좋아요
05월 16일( 점심식사 570kcal)
점심
점심 570kcal 11:28
탄수화물(15.7%) 55.25 / 352g
단백질(54.4%) 34.84 / 64g
지방(45.7%) 24.67/ 54g
| 아보카도 (1/2인분, 70g) | 130kcal |
| 구운계란 (1개, 50g) | 70kcal |
| 쌀밥 (1공기, 140g) | 206kcal |
| 진간장 (1큰술, 5g) | 3kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 파, 대파, 생것 (1회, 5g) | 1kcal |
| 오늘의 바디 에이치프로틴 초코맛 (1회, 30g) | 120kcal |
| 깻잎 (5장, 2g) | 0kcal |
0
36
