다이어트

Q.운동방법이잘못된건가요ㅜㅜ

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무산소운동40분 유산소운동1시간 정도 하고
점심에 밥 반식하고 저녁에 과일이랑 요거트
먹는데 17일째 변화가 없네여ㅜㅜ
좀더 기다려야하는건지 제 운동방법이 잘못된건지....ㅜㅜ

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댓글리스트

지구별소풍
07.12 02:35
본래 정상체중인데 마른 몸을 원히신다면 괜히 살뺄 생각하지 나시고 근육량을 늘리시고 체지방을 줄이세요 그리고 지금도 아마 체지방이 줄고 근육이 붙고있는 중일 수도 있고요 그리고 너무 적게 드시지 말고 디초대사량 정돈 드세요
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