view-top

  • 부지런한고양이
  • 입문2022.05.18 06:1239 조회0 좋아요
무기력 극복다이어트
운동시작은 2월 말,
3월은 평일 모두 운동
4월은 쉬엄쉬엄
5월다시 운동시작

첫주워밍업
둘째 주 ~ 적응기 진행중
4:30기상

58.1kg

반년사이 10키로가 쪘다

아침 붓기 빼기 10분운동
허벅지 올킬
가랑이 사이 허벅지
승마살
복부
플랭크
팔운동 hard 01:30
팔운동 및 전신스트레칭

프사/닉네임 영역

  • 부지런한고양이
  • 7월1일 50kg

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동