- 진짜마지막이라
- 정석2022.05.24 12:17869 조회9 좋아요
오트밀 닭죽
다이어트도 맛있어야 먹겠더라구요.
검색하다 알게된 오트밀닭죽!
야채와 다진마늘을 들기름약간에 살짝볶고
물을 붓습니다.
끓어오르면 익힌 가슴살을넣고 오트밀을 넣습니다.
소금.후추로 간합니다
3.4분 끓인후 오트밀이 불면 계란하나 퐁당하고
저어주세요.
계란이 익고 되직해지면 끝~^^
맛있고 단백질가득 영양식 👍
* 오트밀30그램 냉동야채믹스50그램 생닭가슴살80
물400ml 계란
검색하다 알게된 오트밀닭죽!
야채와 다진마늘을 들기름약간에 살짝볶고
물을 붓습니다.
끓어오르면 익힌 가슴살을넣고 오트밀을 넣습니다.
소금.후추로 간합니다
3.4분 끓인후 오트밀이 불면 계란하나 퐁당하고
저어주세요.
계란이 익고 되직해지면 끝~^^
맛있고 단백질가득 영양식 👍
* 오트밀30그램 냉동야채믹스50그램 생닭가슴살80
물400ml 계란
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