view-top

  • 진짜마지막이라
  • 정석2022.05.24 12:17869 조회9 좋아요
오트밀 닭죽

다이어트도 맛있어야 먹겠더라구요.
검색하다 알게된 오트밀닭죽!

야채와 다진마늘을 들기름약간에 살짝볶고
물을 붓습니다.

끓어오르면 익힌 가슴살을넣고 오트밀을 넣습니다.
소금.후추로 간합니다

3.4분 끓인후 오트밀이 불면 계란하나 퐁당하고
저어주세요.

계란이 익고 되직해지면 끝~^^

맛있고 단백질가득 영양식 👍

* 오트밀30그램 냉동야채믹스50그램 생닭가슴살80
물400ml 계란

프사/닉네임 영역

  • 진짜마지막이라
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 카@greediest
  • 07.16 11:05
  • 오트밀죽 강추!
  • 답글쓰기
정석
  • 둥글네모
  • 07.07 18:10
  • 완전 든든 영양식이네요
  • 답글쓰기
다신
  • ㅇㅣㄴㅏ
  • 06.15 04:09
  • 비주얼이 좋아요
  • 답글쓰기
초보
  • 카@hopminy
  • 06.07 19:45
  • 맛있겠어요~^^
  • 답글쓰기
입문
  • 56키로되자
  • 05.25 19:47
  • 오 한번 따라해보고 싶네요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동