03월 06일 (음식 1078kcal, 운동 170kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1078/ 1157
170/ 192
아침식사 : 423kcal (39.24%)
쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
[CJ] 알찬소세지 (1접시, 24g) | 72kcal |
계란후라이 (1개, 15g) | 32kcal |
배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
오징어젓갈 (1종지, 20g) | 15kcal |
점심식사 : 270kcal (25.05%)
샌드위치 (1회분, 99g) | 200kcal |
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
저녁식사 : 376kcal (34.88%)
쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
[CJ] 알찬소세지 (1접시, 38g) | 114kcal |
계란후라이 (1개, 10g) | 21kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
콩나물무침 (1인분, 82g) | 58kcal |
운동 : 170kcal
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
자동차 운전 (25분) | 50kcal |