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  • 53키로가정상
  • 초보2022.05.26 08:2844 조회0 좋아요
05월 26일( 아침식사 457kcal)
ㅂㄱㅍ히ㅃ
아침
아침 457kcal 00:01
탄수화물(16.6%) 58.41 / 352g
단백질(25.5%) 16.33 / 64g
지방(34.5%) 18.62/ 54g
오트밀
(1회분, 20g)
76kcal
우유
(1컵, 140ml)
91kcal
구운캐슈넛
(1회, 6g)
34kcal
아몬드
(1개, 6g)
42kcal
통밀빵(통밀100%)
(1조각, 42g)
107kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 10g)
1kcal
다진마늘
(1/4티스푼, 1g)
1kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
바나나
(1개, 70g)
65kcal

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