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  • 민시러브
  • 초보2016.03.06 21:3329 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 1624kcal, 운동 540kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1624/ 1612

540/ 268

성공
(260)

아침식사 : 188kcal (11.58%)
레드향 (1개, 250g) 103kcal
사과 (1.5회분, 150g) 85kcal

점심식사 : 565kcal (34.79%)
순대 (1/4중간접시, 75g) 135kcal
맥주 (1.5잔, 300ml) 111kcal
두부김치 (3/4중간접시, 187g) 216kcal
막걸리 (1.5잔, 225ml) 103kcal

저녁식사 : 871kcal (53.63%)
소갈비 (1회분, 180g) 450kcal
물냉면 (1/2인분, 300g) 290kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
된장찌개 (1/2인분, 140g) 53kcal

운동 : 540kcal
골프 (120분) 540kcal

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