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  • 하다다유
  • 초보2022.05.30 18:19151 조회0 좋아요
칼로리 처방 따라해서 성공하신분?
목표기간 45일 -5kg 감량
칼로리 처방 받아서 2주동안 목표대로 잘 따라하고 있는데
-0.5 밖에 안빠졌어요...
남은 시간 계속하면 목표대로 체중 감량 될까요?

칼로리 처방 따라해서 성공하신분 계신가요?

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다이어트 45일째 5.5kg 감량..
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댓글 (3)

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다신
  • 일월산정도령
  • 05.30 23:38
  • 저도 의문이에요ㅠ 따라는 가는데
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초보
  • 스팅레이
  • 05.30 19:54
  • 처방대로해서 30일 3.3키로 빠졌네요.

    칼로리 트래킹을 잘못하고 계신게 아닌지.. 운동칼로리를 너무 높게 넣었거나 실제 먹은것보다 적게 적었거나..
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초보
  • 모델라인
  • 05.30 19:10
  • 예전엔 처방대로 했는데 요즘엔 그냥 소식하고 운동만 써놔요 매끼 저울에 올려서 그게 너무귀찮아서..
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