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  • 채뚜뚜
  • 초보2022.06.01 17:3846 조회0 좋아요
Q.포만감 있는 음식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 대신으로 먹으려고하는데 칼로리 낮으면서도 포만감이 많이 드는 간단한 음식 없을까요?ㅠㅠ참고로 자취생이라 큰 돈은 못 씁니다,,

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  • 채뚜뚜
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4 58 채뚜뚜
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 부내나는여자
  • 06.08 08:46
  • 전 요거트에 견과류 과일넣어서 먹어요 간단하고 편해요
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초보
  • 목표50kg가자
  • 06.07 22:15
  • 저는 아침에 삶은 계란 2개+아몬드브리즈에 커피타서 먹고 그래도 배고프면 11시쯤 바나나 하나 먹었는데..2달지나니 배도 많이 안고프고 식탐도 없어지고 양조절도 아주 잘되요..
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초보
  • 목표50kg가자
  • 06.07 22:15
  • 저는 아침에 삶은 계란 2개+아몬드브리즈에 커피타서 먹고 그래도 배고프면 11시쯤 바나나 하나 먹었는데..2달지나니 배도 많이 안고프고 식탐도 없어지고 양조절도 아주 잘되요..
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다신
  • 비드어0
  • 06.01 23:40
  • 칼로리는 에너지인데요.
    아침,점심은 하루에너지를 비축하는 식사라~
    프로필 찍으시는게 아니시라면~
    아침,점심은 푸짐하게 저녁끊기 권해봅니다.
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다신
  • 비드어0
  • 06.01 23:41
  • 제다 다년간 체중조절 해본결과...
    저녁밥이 체중증가의 원인이더군요...ㅠㅠ
    지금도 저녁을 안먹으니 저절로 체중이 줄어요.
    운동 안해도.
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다신
  • 비드어0
  • 06.01 23:43
  • 비드어0 아침밥은 점심때까지 버티기용,
    점심밥은 저녁때까지 버티기용...
    저녁은~ 버티기용이 아니라 저축용인거 같습니아...ㅠㅠ
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