- 이레이노
- 지존2016.03.28 21:5052 조회0 좋아요
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03월 06일 (음식 1007kcal, 운동 1119kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1007/ 1766
1119/ 294
성공
(1585)
점심식사 : 297kcal (29.49%)
| 닭가슴살 (1인분, 116g) | 126kcal |
| 삶은 계란 (1개, 51g) | 80kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 19g) | 57kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 23g) | 34kcal |
저녁식사 : 548kcal (54.42%)
| 삶은 계란 (1개, 10g) | 15kcal |
| [둘둘치킨] 양념치킨 (1/2마리, 257g) | 533kcal |
간식 : 162kcal (16.09%)
| [롯데] 애니타임 (3개, 16g) | 30kcal |
| [롯데] 드림카카오56% 낱개 (2낱개, 4g) | 22kcal |
| [해태]호두마루 (1회분, 63g) | 95kcal |
| [롯데제과] ABC밀크 (1회분, 3g) | 15kcal |
운동 : 1,119kcal
| 보통 걷기 (6분) | 15kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (1200회) | 600kcal |
| 훌라후프 (60분) | 400kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (8분) | 104kcal |
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