- 푸른색
- 초보2016.03.06 23:0723 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 1776kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1776/ 2097
420/ 349
성공
(392)
아침식사 : 747kcal (42.06%)
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 조기구이 (1.5토막, 108g) | 144kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 40g) | 37kcal |
점심식사 : 641kcal (36.09%)
| 소불고기 (1소접시, 250g) | 220kcal |
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 30g) | 28kcal |
저녁식사 : 217kcal (12.22%)
| 딸기 (16개, 320g) | 80kcal |
| 양배추 (1접시, 200g) | 62kcal |
| [Vips]오곡참깨 드레싱 (1회분, 25g) | 75kcal |
간식 : 171kcal (9.63%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 바닐라 시럽 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 140ml) | 70kcal |
운동 : 420kcal
| 농구 (70분) | 420kcal |
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