- 까칠김군아
- 초보2022.06.03 14:373,506 조회6 좋아요
1차 점검!!!한달 6키로 감량
4월말 72키로 역대급 봤어요 ㅎㅎㅎ
코로나 핑계로....10키로 이상 불어나서
4월말부터하면 7-8키로 감량
식단조절...아직은 갈길이 멀었네요
하루 1000칼로리 안넘기고 있습니다
1차목표 앞자리 5로 가는거구요...
최종 55키로입니다..
참고로 키 167에 40대 즘마예여
귀찮아서 칼로리 안적은거 많네요..그리고 물은 2리터 이상 마셨습니다...오전에 비타민도 챙겨먹규요
코로나 핑계로....10키로 이상 불어나서
4월말부터하면 7-8키로 감량
식단조절...아직은 갈길이 멀었네요
하루 1000칼로리 안넘기고 있습니다
1차목표 앞자리 5로 가는거구요...
최종 55키로입니다..
참고로 키 167에 40대 즘마예여
귀찮아서 칼로리 안적은거 많네요..그리고 물은 2리터 이상 마셨습니다...오전에 비타민도 챙겨먹규요
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