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  • 이번엔제발!!
  • 정석2022.06.04 01:52632 조회1 좋아요
1차 점검 / 50일동안 -11kg

실제로는 4월 15일부터 90kg에서 시작했어요.
처음에는 뺄 수 있을지 모르고 체중을 따로 기록을 안 했는데요!

아무래도 체중이 많이 나가서 먹는 양 줄이니까 금방금방 빠지더라고요. 그래서 4kg 빠지고부터 기록했네요.

하루에 1000 칼로리는 넘지 말자하고 혼자 정해서 먹었어요.
보통 800칼로리 정도로 먹은 거 같아요. 지금 공부하는 중이라 체력이 괜찮을까 걱정했었는데 생각보다 잘 챙겨 먹고있나봐요!

운동은 처음에 식단만 하다가 2주 이후로 빠르게 걷기하고 집에 와서 홈트 30~40분 정도하고 있어요.

목표는 일단 68kg입니다. 그리고 58kg까지 빼고 싶어요!
꾸준히 하려고 이렇게 글 써봤어요~!!

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초보
  • illui
  • 06.11 02:47
  • 힘!
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입문
  • taeary
  • 06.08 21:52
  • 대단하세요~ 앞으로도 화이팅!!
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입문
  • 수애뺨치기
  • 06.08 13:44
  • 홧팅 요
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초보
  • hoya07
  • 06.07 03:03
  • 👍
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정석
  • 이번엔제발!!
  • 06.07 07:58
  • 🙏🙏🙏
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입문
  • 냅다이어트
  • 06.06 22:12
  • 멋지세요! 저도 비슷한데 같이 열심히 해요!!
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정석
  • 이번엔제발!!
  • 06.07 00:26
  • 네네 같이 열심히 해요~~!! 화이팅
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다신
  • ㅇㅣㄴㅏ
  • 06.06 15:44
  • 퐛팅!
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정석
  • 이번엔제발!!
  • 06.07 00:26
  • 응원 감사합니다!!
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초보
  • -na0322
  • 06.06 10:34
  • 화이팅하세요~
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