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  • anjwld
  • 정석2022.06.14 14:5998 조회0 좋아요
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06월 03일 (음식 1372kcal, 운동 1067kcal)
탄단지

  • 음식
  • 운동

1372/ 1927

1067/ 321

성공
(1301)

아침식사 : 316kcal (23.03%)

분리유청단백질파우더 45kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 225kcal
콩가루 46kcal

오전 간식 : 155kcal (11.30%)
[동아제약] 박카스 40kcal
[청정원] 마시는홍초 석류 25kcal
[롯데] 수박바 90kcal

점심식사 : 296kcal (21.57%)
쇠고기미역국 177kcal
떡국떡 119kcal

오후 간식 : 384kcal (27.99%)
[동아제약] 박카스 40kcal
[롯데제과] 죠스바 85kcal
흑염소진액 26kcal
햄치즈 샌드위치 176kcal
골드키위 57kcal

저녁식사 : 179kcal (13.05%)
순댓국 135kcal
쌀밥 44kcal

야식 : 42kcal (3.06%)
골드키위 42kcal

운동 : 1,067kcal

헬스 495kcal
스트레칭 160kcal
빠르게걷기 412kcal

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