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  • Dfmuf
  • 초보2022.06.07 08:08139 조회0 좋아요
Q.다이어트 정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단도 나름 지키고 운동해도 더디게 빠질때
다이어트 의욕이 사라지네요

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살살
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하루 식단 챙겨먹기가 너무 힘들어요
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댓글 (3)

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초보
  • 불태워버렷
  • 06.08 21:06
  • 식단이랑 운동을 잘 하고 있다면 더디게 빠지는게 맞는거에요! 저도 체중계로는 2키로밖에 변화가 없어서 이게 맞는건가 했는데 인바디재니깐 지방 -3키로, 근육+1키로더라구요...
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초보
  • 카@hopminy
  • 06.07 19:52
  • 급하게 빼면 요요위험도 있다고 하니 더 건강해지는 중이구나 생각하세요~^^
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초보
  • 헌번더요
  • 06.07 13:04
  • 저도 지금 정체기라 의욕이 안생기네요ㅠ
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