다이어트

Q.안전한 다이어트

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살쪄서 무릎과 발목이 아파요ㅠㅠ 근력을 기르고 몸무게를 줄여야 할 것 같아서 운동하려는데 무릎 발목 손목에 무리 안가는 안전한 운동 방법이 있을까요?ㅠㅠ

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