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  • rosa74
  • 정석2016.03.06 23:2191 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 901kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

901/ 2462

420/ 410

성공
(1572)

점심식사 : 351kcal (38.96%)
[풀무원] 생가득포누아베트남쌀국수 (3/4인분, 121g) 270kcal
[하겐다즈] 커피아몬드크런치바 (1/4회분, 22ml) 81kcal

저녁식사 : 326kcal (36.18%)
닭가슴살 (1인분, 200g) 218kcal
닭강정 (1소접시, 47g) 108kcal

간식 : 224kcal (24.86%)
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (2포, 17g) 50kcal
단호박 (1조각, 150g) 99kcal
식빵 (1쪽, 20g) 55kcal
김 마른김 (4장, 8g) 20kcal

운동 : 420kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal

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