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  • 에뜨랑제
  • 초보2016.03.31 02:2645 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 1393kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1393/ 1191

0/ 198

실패
(400)

아침식사 : 156kcal (11.20%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
그레이프후르츠 자몽 (1회분, 140g) 42kcal
맛살크라비아 (1회분, 40g) 35kcal

점심식사 : 546kcal (39.20%)
취나물볶음 (1소접시, 53g) 77kcal
[동원] 쎈쿡발아현미밥 (1회분, 115g) 175kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
한식된장 (1/4큰술, 3g) 7kcal
계란볶음 (1접시, 105g) 201kcal
맛살크라비아 (2회분, 80g) 70kcal

저녁식사 : 574kcal (41.21%)
콩 (1회분, 100g) 391kcal
더 건강한 견과 (1회분, 20g) 104kcal
사과 (1회분, 140g) 79kcal

간식 : 117kcal (8.40%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal
매실청 (1인분, 30g) 82kcal

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