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  • 명품복근
  • 초보2016.03.06 23:3366 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 1039kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1039/ 1283

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성공
(31)

아침식사 : 128kcal (12.32%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal

점심식사 : 364kcal (35.03%)

상추 (1/4회분, 25g) 4kcal
깻잎 (1/4회분, 25g) 7kcal
명란 (1회분, 200g) 226kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
느타리버섯 (1회분, 70g) 17kcal
마늘 (1/4회분, 25g) 30kcal
청양고추 (1/2개, 4g) 2kcal

저녁식사 : 460kcal (44.27%)
삼선짬뽕 (1인분, 580g) 426kcal
녹색완두콩 (1회분, 30g) 27kcal
단무지 (1종지, 60g) 7kcal

간식 : 87kcal (8.37%)
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
[농심] 감자깡 (1/4회분, 8g) 42kcal

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