다이어트

Q.한달에 10kg가능한가요?

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한달에 10kg가능한가요ㅜㅜ 저가 꼭 빼야되는일이있어서요ㅜ 10kg빼면 티가많이나나요?최대한빨리빼고싶은데 될까요ㅜ

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1211깜씨
12.16 03:07
정상적으로 운동하시면서 빠지는건 한달에 2kg 정도입니다. 여기에 좀 더 팁을 드리면 설탕이 많이 들어간 소다 금지. 패스트 푸드 금지. 쌀밥 금지. 빵 금지. 씨리얼 금지....

설탕은 영어로 이름이 51가지 이상이에요. 그러니...설탕을 금하는게 쉽지 않겟지만요. ㅠㅠ 그래도 이렇게 노력하신다면 가능 할겁니다. ^^
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