view-top
  • 레에고
  • 초보2022.06.21 11:442,495 조회4 좋아요
5kg 감량 진행중!! 아직 다이어트는 ing입니다.
키는 166.8cm에 원래 54kg정도가 적정 몸무게였는데 몸무게 56.5kg 찍어서 다신과 함께 급 다이어트 모드 시작했습니다.

시작한지 1.5 개월동안 5kg 정도 감량했네요 ㅎㅎㅎㅎ
다신 덕분입니다 ㅋㅋㅋ
비포 에프터 사진 몸바디는 앞자리 4로 바뀌고 나서 다음에 한번 더 정리해서 올릴게요~!

프사/닉네임 영역
  • 레에고
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
몸무게는-2kg 지금도 다욧 진행중~
38 2648 성냥

썸네일

+6
1일1샐러드 7일 후기 1.4kg 감량
44 2653 날씬튼튼건강

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 카@m761222
  • 07.03 11:43
  • 그정도만 되면 좋겠어요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 과체중탈출기
  • 07.02 11:16
  • 1.5개월동안 5키로면 정말대단하세요👏
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 빳팅하장
  • 07.01 00:51
  • 와 진짜 멋잇으세요!!ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 오늉늉
  • 06.29 15:12
  • 멋져요!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 45kg가보자고
  • 06.28 09:13
  • 부럽습니다ㅜㅠ 식단 어떻게 하셨는지 궁금해요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 레에고
  • 06.28 09:38
  • 밑에도 썼지만 식단은 초반에는 아침 안 먹고 점심 정상식 저녁은 두부랑 김치 방울토마토 이렇게 한 2주동안 하다가 현기증 멀미나서 ㅋㅋ 아점저 다 꼬박 먹고 지금은 탄단지 중 하루 단백질 함량 100% 지키고 탄수화물 50%이하 지방 80%이하 비율로 지키는 식단중입니다!
  • 답글쓰기
신고 0
입문
  • 랑랑구궁
  • 06.26 15:26
  • 식단이나 운동은 어떻게 하셨어요??
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 레에고
  • 06.28 09:35
  • 식단은 초반에는 아침 안 먹고 점심 정상식 저녁은 두부랑 김치 방울토마토 이렇게 하다가 멀미나서 ㅋㅋ 지금은 탄단지 중 하루 단백질 함량 100% 지키고 탄수화물 50%이하 지방 80%이하 비율로 지키는 식단중입니다!
    그리고 매일 아침 공복에 실내자전거 2~3단으로 30분, 산책(빠르게) 20분을 루틴으로 하고 골프라운딩 가끔 나갑니다 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 카@카@
  • 06.24 03:35
  • 체중계와 연동되는 어플인가요???무슨 어플 사용하시나요??
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 레에고
  • 06.28 09:32
  • ailink라고 인바디 처럼 체성분 분석해주는 어플이에요 ㅎㅎ 쿠팡에서 체중계 구매해서 썼어요 ㅎㅎㅎ 결과가 100% 신뢰할 수 있을지 모르겠지만 나름 만족합니다!
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동