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  • es0418
  • 입문2016.03.06 22:3199 조회0 좋아요
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여기살 어떻게 빼야 되나요??
여기 진짜로 빼고싶어요....

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운동 칼로리 기재 어떻게 하고 계신가요??
0 216 Theblack
학교에서 집까지 2시간거리를 걸어올려하는데요
1 222 건강하게빼자!!!

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댓글 (3)

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입문
  • es0418
  • 03.07 20:48
  • 감사합니당 ㅎㅎ
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초보
  • 88JK
  • 03.07 10:25
  • 부분적으로 딱 빼는 건 어렵지만..
    그 부위에 자극을 준 다음
    유산소 운동하시면서 도움이 될 거에요
    그 부위 자극운동은 와이드스쿼트를
    해주시면 좋아요^^
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정석
  • 크리스 에반스
  • 03.06 22:36
  • 저기는 무조건 전체적으로 빠지셔야,,,...유산소복+근+하체 는 반드시해야돼요 식이는 당연한거구요
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