- 끈기중ㅇ7
- 초보2022.07.05 21:0514 조회0 좋아요
07월 05일( 운동 277kcal)
운동 277kcal
| 사이드 런지 (3세트, 60회) | 24kcal |
| 크로스 토 터치 (3세트, 30회) | 3kcal |
| 와이드 스쿼트 (3세트, 90회) | 39kcal |
| 크로스 크런치 (보통으로, 30초) | 3kcal |
| 플랭크 푸쉬업 (3세트, 21회) | 7kcal |
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 40분) | 112kcal |
| 랫풀다운머신 (3세트, 60회) | 25kcal |
| 체스트프레스 (3세트, 60회) | 22kcal |
| 레그프레스 (3세트, 60회) | 42kcal |
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