- 꼬꼬찌
- 입문2022.07.07 22:5288 조회0 좋아요
Q.먹는 양을 줄여야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
10시에 아점
5시에 저녁 먹고 있는데요 ㅠ
샐러드를 먹자니 별로 먹고 싶진 않아서
한식으로 먹고 있거든요
점심 먹을 때 오이 하나 먹구 나물 2종류에 현미밥130g
두부동그랑땡만들어둔거 두 개에 두부쌈장+양배추나 상추.깻잎 먹고
저녁에는 오이 하나에 닭가슴살 현미밥 75g 두부쌈장+채소
이렇게 먹고 있는데 줄여야 할까요??
5시에 저녁 먹고 있는데요 ㅠ
샐러드를 먹자니 별로 먹고 싶진 않아서
한식으로 먹고 있거든요
점심 먹을 때 오이 하나 먹구 나물 2종류에 현미밥130g
두부동그랑땡만들어둔거 두 개에 두부쌈장+양배추나 상추.깻잎 먹고
저녁에는 오이 하나에 닭가슴살 현미밥 75g 두부쌈장+채소
이렇게 먹고 있는데 줄여야 할까요??
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