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  • 뒤태미녀♡
  • 다신2016.03.07 02:581,847 조회2 좋아요
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3차 만보/2차 플랭크/ 1차 버핏 후기(뱃지 plz)👋

1월 31일 시작. 2월 29일로 30일 첼린지가 끝났지만 사진만 찍어놓고 이제서야 쓰는 후기.
사진은 1/31 위 vs 3/1 아래
만보는 11월부터 시작은 했지만 본격적인 첼린지는 12월부터 2월까지 3차, 플랭크는 1월부터 2차, 점핑잭을 2차로 할까하다가 집에서는 어려워서 버핏 1차로 변경하여 2월 운동시작. 설날과 2주 뒤 하루 차이 부모님 두 분 생신. 완전 쳐묵쳐묵의 연속인 나날들. 사진이 말해주고 있네요. (비포 에프터 사진이 바뀐듯ㅠ 3/1 사진도 아~주 희미하게 11자 복근이 있는데 사진은 적나라게 내 살들만 있는 애기배처럼 나온..큭; 다들 사진 어찌 찍으시는지들...)
2월은 인바디를 못해서 어떤지 모르겠습니다. 체중은 시작과 끝만 비교하면 1kg미만으로 찐 상태인데😓

운동 일수도 100프로 달성은 못하고 80프로 정도 달성.
역시 몸은 정직합니다. 특히 30대의 몸은 더욱 그러합니다. 😧
3월 되고는 날씨도 따뜻하니 풀렸는데 일주일째 숨쉬기와 일상 걷기만 하고 있습니다. 스멀스멀 살들이 달라붙는 느낌. 인바디도 하고 다시 운동도 시작해야겠슴돠.
다음 후기는 이번보다 쬐끔이라도 달라진 모습 노력하자. 아잣~!!👍

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댓글 (15)

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댓글리스트

입문
  • 진마
  • 03.09 09:17
  • 화이팅이에용 같이노력해바요👍👍💪💪❤
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초보
  • aijoa
  • 03.09 09:11
  • 파이팅!
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다신
  • 뒤태미녀♡
  • 03.07 22:50
  • 라퐁 비루한 몸- 자극받을게 없을 듯ㅋ 라퐁님이 더 잘 하실듯요😀
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다신
  • 뒤태미녀♡
  • 03.07 22:49
  • 키이맹 네~ 감솨☺
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입문
  • 라퐁
  • 03.07 19:12
  • 자극받고가요~^^!!
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입문
  • 키이맹
  • 03.07 14:10
  • 다이어트시작한지 이제 8일째인데 자극받고가봅니다 금방 복근을 만들어내실꺼같내요~ 응원드려용+-+
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운영자
  • 다신지킴이
  • 03.07 13:46
  • 뱃지가발급되었습니다.^^
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다신
  • 뒤태미녀♡
  • 03.07 12:22
  • 푸른노을 감솨🙇
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다신
  • 뒤태미녀♡
  • 03.07 12:22
  • 앙탈쟁잇 저도 다신 접속하면 자극팍팍 받습니다🙆
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다신
  • 뒤태미녀♡
  • 03.07 12:21
  • 사이즈줄이자 비키니..이번 여름 입을 수 있을겁니다 홧팅😉
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